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Yoga Meditation Bilder

Meditation

"Ich gehe in mich - um aus mir herauszukommen." Änis Nin

Lila Blume Meditation
  • ein Weg der Stille im hektischen Alltagsleben
  • ein Weg der Stille und des inneren Friedens
  • ein Weg zu mir Selbst

Meditation hat das Ziel, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, frei im Hier und Jetzt zu sein, losgelöst von den Anspannungen des Alltags und Gelassenheit zu entwickeln.

Meditation ist jedoch noch viel mehr.
Im Hatha-Yoga ist es ein wesentlicher Bestandteil der Yoga Praxis und das Tor zu wahren Selbstbewusstseins, unser Zugang zu inneren Frieden und Weisheit und zu unseren inneren Kräften.

Meditation

  • aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, stärkt den gesamten Organismus und lädt gleichzeitig unsere "Akkus" wieder auf
  • führt zur einer tiefen Entspannung, Ausgeglichenheit und Balance
  • fördert das Konzentrationvermögen
  • lässt uns unsere Bedürfnisse besser verstehen und fördert dadurch das "Gut-zu-sich-sein" in liebevoller Achtsamkeit
  • stärkt Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
  • lehrt uns unsere schwächen zu verstehen und zu aktzeptieren

 

                                 Atemmeditation / Tratak

                                  Zwei Herz Meditation

                                 Atem- und Bewegungsmeditation 

                                  Meditation

 

weitere Termine  für die 2. Jahreshälfte gebe ich rechtzeitig bekannt.

Alle Meditationsabende finden immer Freitags in Schmalkalden, Feldstrasse 7, um 19:00 Uhr statt.

Kosten: 10,00 Euro


Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und beginnen werde ich mit einer kleinen Einführung in die Meditation, anschließend werden wir gemeinsam Ausgleichsübungen für Körper und Geist praktizieren sowie harmonisierende Atemübungen, um den Alltag hinter uns zu lassen und uns in die Meditation zu begeben.

" Ist der Atem in Unruhe, sind es auch die Gedanken. Ruht der Atem, ruhen auch Sie "

 

 

"Ewiger Fluss - wenn die Energie gleichmäßig
ohne Blockaden durch den Körper strömt,
findet die Seele ihren Hafen."